Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1383 kkal
|
Lemak: 64,09g | Prot: 67,33g | Karb: 139,54g.
Makan Pagi: Pınar Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Makan Siang: Derya Ton Balığı, Domates Sosu, Kepekli Spagetti (Pişmiş). Makan Malam: Çavdar Ekmeği, Pınar Süzme Peynir, Kavun (Kokulu Kavun). Camilan/Lainnya: Fındık, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunaaumtlu
|