Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2013
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 40,90g | Prot: 60,03g | Karb: 127,64g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, Poached Egg, Hometown Buffet Poached Eggs, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Publix Peanut Butter Pretzels, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Makan Malam: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chicken Breast, Newtons Fruit Thins - Fig and Honey, Swiss Cheese, Great Value Hamburger Buns. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tonawagena
|