Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1518 kkal
|
Lemak: 25,80g | Prot: 83,54g | Karb: 251,79g.
Makan Pagi: Ultimate Grains Whole Grain Bread, Smucker's Low Sugar Concord Grape Jelly, Choco Raisin Trail Mix, Anchor Powdered Whole Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Kellogg's Corn Flakes (Container), Bananas, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Makan Siang: Youtheory Collagen, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Broccoli, Tomato Sauce, Penne. Makan Malam: Sushi Empanizado, RA Sushi Shrimp Tempura Roll, Southern Tsunami Sushi Bar California Roll. Camilan/Lainnya: Reduced Sugar Jelly. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|