|
да блин , да почему ааа
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1056 kkal
|
Lemak: 52,21g | Prot: 53,62g | Karb: 94,91g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Курица в Сметане. Makan Siang: Своя Компания Борщ со Сметаной, Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Чай. Makan Malam: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Батон Нарезной, Магнит Апельсин, Манго. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, треня - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shining_buddha
|