Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 108 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1664 kkal
|
Lemak: 46,05g | Prot: 179,22g | Karb: 131,46g.
Makan Siang: Beef (Lean Only Eaten), Skinless Chicken Breast, White Rice, Almonds , Tangerine, Pistachio Nuts. Makan Malam: Benefiber Fiber Supplement, Tuna in Oil (Canned). Camilan/Lainnya: Benefiber Fiber Supplement, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Egg, Egg White, Pomegranate. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arashbi2
|