Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
975 kkal
|
Lemak: 45,57g | Prot: 42,65g | Karb: 103,15g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье, Кофе (Растворимое), Starbucks Каша Овсяная с Сухофруктами. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Зерновой, Овощное Рагу. Makan Malam: SPAR Курица Отварная, Овсяное Печенье, Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Белый Город Ряженка 4%, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harlanova0inna
|