Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1294 kkal
|
Lemak: 75,11g | Prot: 62,96g | Karb: 98,12g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%. Makan Siang: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Черный, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Makan Malam: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Окей Брокколи Отварная, Свинина Запеченая, Авокадо Авокадо, Takemura Соус Кунжутный, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко, Нектарины. lagi...
|
|
698 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Fitness (Workout) - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|