Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1120 kkal
|
Lemak: 35,21g | Prot: 35,18g | Karb: 136,29g.
Makan Pagi: 3 Corações Cappuccino. Makan Siang: Mostarda, Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Preto, Florestal Brazilian Coffee, Habib's Batata Frita, Tio João Arroz Integral Cozido, Clight Suco Lima Limão, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Angeloni Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Leco Manteiga e Margarina, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Vinho Cabernet Sauvignon, Hemmer Ketchup Tradicional, Kitano Orégano. Camilan/Lainnya: Sococo Água de Coco (200ml), Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Silvia Lunardi
|