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Gente parece que a balança cai mais se eu como besteira kkk comi cocada ontem e perdi 600 gramas
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66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
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681 kkal
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Lemak: 31,65g | Prot: 46,14g | Karb: 54,17g.
Makan Siang: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Patinho Grelhado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Bacon em Cubos, Mandioca Cozida. Makan Malam: Sadia Bacon em Cubos, Alface, Tomates, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Camilan/Lainnya: Bolo Floresta Negra. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Isso nada tem haver com o que vc comeu no dia anterior e sim é resultado de tempos que vc vem se reeducando, afinal nenhuma comida é capaz de aumentar ou diminuir seu peso de um dia pro outro tudo é junção de disciplina,parabéns pela perda e continue no foco 💪👋
24 Sep 20 oleh anggota: kellymedeiros._
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Sejarah Berat Badan biacaes2
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