Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1688 kkal
|
Lemak: 49,28g | Prot: 86,84g | Karb: 198,52g.
Makan Pagi: Americano Coffee, Asda Smart Price Cooked Ham, White Bread , Tropicana Smooth Orange Juice. Makan Siang: Trek Peanut Power, Onions , Tesco Iceberg Lettuce, Tomatoes, Chicken Breast Meat , Tesco Honeydew Melon, Asda Breadsticks, Asda Sunflower Oil , White Bread . Makan Malam: Corona Corona Extra, Baked Potato (Peel Eaten), Waitrose Essential Soured Cream, Valley Spire Hot and Spicy Cheddar Slices, Tesco Large Flat Mushrooms. Camilan/Lainnya: Tesco Brazil Nuts, Arla Lactofree Skimmed Milk, Italiamo Savoiardi. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roni124
|