Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
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89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
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2761 kkal
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Lemak: 88,46g | Prot: 212,96g | Karb: 268,48g.
Makan Pagi: Gomets Bala de Goma, Estrela do Oriente Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha de Cajú Caramelizada com Gergelim, Café, Catchup, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo , Pullman Pão de Forma Integral , Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Makan Siang: Goiaba Vermelha, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Aviação Manteiga com Sal, Quaker Aveia em Flocos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Frito, New Millen Protein Complex Chocolate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral , Elegê Leite Fermentado Morango. Camilan/Lainnya: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Leite (Leite Integral), Black Skull Creatina, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Macarrão. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan deusimarfilho
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