Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1103 kkal
|
Lemak: 37,43g | Prot: 46,21g | Karb: 158,72g.
Makan Pagi: Café, Banana Prata, Quatá Queijo Minas Frescal, Padaria Pão Francês, Piracanjuba Leite Integral. Setelah Sarapan: Hart's Love Chia. Makan Siang: Ovo Estrelado, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Verde Mista. Setelah Makan Siang: Canto de Minas Iogurte de Morango. Makan Malam: Kero Coco Água de Coco (200ml), Cellis Pão de Cenoura, Quatá Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão Fit Multi Grãos, Salada de Folhas. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Canto de Minas Iogurte de Morango. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analu434
|