|
Rimligt ändå. Kör ändå en low-day idag för att se vad som händer.
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
3234 kkal
|
Lemak: 106,66g | Prot: 235,13g | Karb: 334,00g.
Makan Pagi: Body Science Instant Oats, Friggs Chiafrö & Havssalt, Kanel, Kakaopulver (Osötat), Star Nutrition Omega-3, Risenta Chiafrön, Risenta Chiafrön, Body Science Whey 100%, Espressokaffe, Valio Kefir Naturell Laktosfri, Body Science Instant Oats. Makan Siang: Pokebowl, ICA Isbergssallad, Sallad, Kronfågel Kycklinglårfilé. Makan Malam: Good! Pastasallad med Räkor. Camilan/Lainnya: Livsmedelsverket Kiwi, Njie ProPud Vanilla, Friggs Majskakor Salted Caramel, Gainomax Protein Bar Toffee , Nick's Vanilla Bean Ice Cream. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|