Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
2771 kkal
|
Lemak: 90,82g | Prot: 132,91g | Karb: 361,73g.
Makan Pagi: Kellogg's Extra Fruit, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Makan Siang: Uva, Pomodori, Patata Bollita, Zucchine, Barilla Pasta. Makan Malam: Panino da Hamburger o Hot Dog, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Hamburger di Bovino Adulto, Patatine Fritte. Camilan/Lainnya: Ricotta di Pecora, Pasta Frolla, EuroCompany Misto di Frutta Secca Tostata e Frutta Essiccata Dolcificata, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Banana, Myprotein BCAA Polvere. lagi...
|
|
2698 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giuseppemar1963
|