Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2013
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
912 kkal
|
Lemak: 49,13g | Prot: 59,19g | Karb: 27,34g.
Makan Pagi: Brown 'N Serve Original Sausage Patties, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Original English Muffins. Makan Siang: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Makan Malam: Ground Beef (Cooked). Camilan/Lainnya: Gin. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|