|
Bakmayın öyle onca kaçamak onca yaramazlığa rağmen -100 gr mükko 🥳
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1274 kkal
|
Lemak: 63,46g | Prot: 105,73g | Karb: 72,52g.
Makan Pagi: Kahve. Makan Siang: Kaymak, Kıvırcık Lahana, Domatesler, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Sosis, Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Hindi Jambon, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Sigara Böreği, Pankek, Sayley Kakaolu Fındıklı Krema, Beyaz Peynir. Makan Malam: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tarhana Çorbası. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SongülÖrnek
|