Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1381 kkal
|
Lemak: 50,25g | Prot: 104,35g | Karb: 89,69g.
Makan Pagi: Zero Протеиновый Батончик, Лукоморье Икра Горбуши, Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Makan Siang: Рассольник. Makan Malam: Помидоры, Бондюэль Овощные Галеты "Королевские", Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами . Camilan/Lainnya: Пятерочка Апельсин, Bacardi Ром Bacardi, Zero Протеиновый Батончик, Груша. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya-zhu
|