Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1678 kkal
|
Lemak: 82,59g | Prot: 121,53g | Karb: 115,39g.
Makan Pagi: МакКофе Маккофе, Пицца Суши Вок Цезарь Ролл, Пицца Суши Вок Бекон Темпура Ролл, Пицца Суши Вок Митто Ролл, Пицца Суши Вок Цезарь Темпура Ролл. Makan Siang: Перекресток Персик, Фактор Веса Хлебцы Мультизлаковые, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Mixbar Миндаль Жареный, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|