Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
3150 kkal
|
Lemak: 91,78g | Prot: 173,66g | Karb: 387,81g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Kühne Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Makan Siang: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Knusperone Schokomüsli, Kellogg's Choco Krispies. Makan Malam: Chocomel Kakao, Ehrmann Protein Pudding, Uludag Gazoz, Dönerteller. Camilan/Lainnya: ZEC+ Intraplus, Haribo Goldbären. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|