Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
806 kkal
|
Lemak: 14,02g | Prot: 100,96g | Karb: 56,90g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Bio Dinkelbrot, Gut & Günstig Putenbrust. Makan Malam: McDonald's Ketchup, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). lagi...
|
|
2971 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Apple Health - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|