Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1747 kkal
|
Lemak: 76,35g | Prot: 102,00g | Karb: 178,33g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Чай, СибХолод Мороженое Пломбир на Сливочках, Красное Яблоко, Малина, Мёд, Сметана , Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев. Makan Siang: Замороженная Вишня, Желатин Пищевой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Перепелиное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Морковь, Тыква, Кабачок, Красная Икра Красная Икра, ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Моя Цена Форель Слабосоленая , Помидоры, Зеленый Перец, Щавель. Makan Malam: Капучино, Станция Молочная Кефир 1%, Творог 5%, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Тыква, Дивинка Клетчатка Овсяно-Пшеничная "Дивная Фигура", Семена Льна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Лук, ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Яйцо, Лента Куриный Фарш, Увелка Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Орехи Кешью. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam dan 25 menit, Cross Training - 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|