Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1680 kkal
|
Lemak: 98,75g | Prot: 90,12g | Karb: 108,84g.
Makan Pagi: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Landers Сыр Легкий 30%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями. Makan Siang: ARO Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Valio Сметана 42%, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Makan Malam: Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Unagrande Моцарелла, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Пятерочка Сливы, Активиа Йогурт без Сахара, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Landers Сыр Легкий 30%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|