Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1560 kkal
|
Lemak: 50,12g | Prot: 78,31g | Karb: 203,54g.
Makan Siang: 自助餐, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升), 蘋果（去皮）. Makan Malam: 無糖豆漿, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉, 香蕉, 水煮蛋. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alanyu19
|