Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1685 kkal
|
Lemak: 62,94g | Prot: 92,71g | Karb: 200,53g.
Makan Pagi: Colanta Leche en Polvo, Quaker Avena en Hojuelas , Banano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pan Integral. Makan Siang: Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado), Cebollas, Aguacate, Huevo Cocido, Elote. Makan Malam: Azúcar, Colanta Leche en Polvo, Quaker Avena en Hojuelas , Elote, Huevo Revuelto. Camilan/Lainnya: Ensalada de Frutas. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Keila Acosta Barrios
|