|
為什麼一直升升升……
是昨天的蛋黃酥？
還是鮭魚炒飯？
？？？？？
不行……
我要努力、堅持！
絕對堅持飲食控制，
嚴格執行168
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
978 kkal
|
Lemak: 45,39g | Prot: 41,78g | Karb: 109,30g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 蘋果, 吳記 綠豆椪. Makan Siang: 小黃瓜, 有皮雞翼（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 香蕉, 炒紅蘿蔔, 水煮花生10顆, 紫菜蛋花湯, 青江菜, 毛豆. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|