Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
892 kkal
|
Lemak: 24,54g | Prot: 25,61g | Karb: 147,71g.
Makan Pagi: Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Makan Siang: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Familjen Dafgårds Grönsaksbiffar, Scan Falukorv. Makan Malam: Grönt Äpple, Havregrynsgröt. Camilan/Lainnya: Garant Drömmar, Valio Yoghurt Jordgubb, Vindruvor, Delicato Hallongrotta, Banan, Lu Tuc Paprika, Watermelon Sticks, Marabou Mjölkchoklad , Grönt Äpple. lagi...
|
|
1185 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan [Emelie]
|