|
Я тут подумала... может опять недельку не считать калории... отдохнуть от этого) Не имею ввиду, что буду есть, что захочу, но просто не буду считать (разве что в голове).
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1455 kkal
|
Lemak: 74,49g | Prot: 100,75g | Karb: 96,41g.
Makan Pagi: Мёд, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Мёд, Замороженная Черника, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог 5%. Makan Malam: Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сыр Мягкий Буррата, Арбуз. Camilan/Lainnya: Макароны Отварные, Обычные Блины, Виноград, Мёд, Творог 9%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lagi...
|
berat badan stabil
|