Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2013
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
536 kkal
|
Lemak: 15,52g | Prot: 48,87g | Karb: 53,09g.
Makan Pagi: HEB Frozen Mixed Fruit, Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate , Coffee. Makan Siang: Water, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Newman's Own Light Lime Vinaigrette, Onions , Tomatoes, Green Leaf Lettuce , Oscar Mayer Lunchables Nachos Cheese Dip and Salsa. lagi...
|
|
3569 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 16 menit, Duduk - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 59 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprilmayberry
|