Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1235 kkal
|
Lemak: 86,41g | Prot: 60,64g | Karb: 54,05g.
Makan Pagi: Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром. Makan Siang: Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски , Мясновъ Гречка с Шампиньонами и Овощами. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Отварная. Camilan/Lainnya: Красные Яблоки. lagi...
|
|
3016 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harlanova0inna
|