Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1601 kkal
|
Lemak: 61,15g | Prot: 61,68g | Karb: 200,11g.
Makan Pagi: Queensberry Geléia de Morango Diet, Barão Queijo Minas , Visconti Torrada Integral, União Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Calabresa. Makan Malam: Vigor Leite Fermentado, Turma da Mônica Maçã, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Camilan/Lainnya: União Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar, Turma da Mônica Maçã. lagi...
|
|
266 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elgapassos
|