Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1354 kkal
|
Lemak: 48,35g | Prot: 59,41g | Karb: 167,59g.
Makan Pagi: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. Makan Siang: Riunite Lambrusco Red Wine, Fit & Active Multigrain Bread, My Essentials Whipped Salad Dressing, Boiled Egg, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Makan Malam: Oatmeal, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Camilan/Lainnya: Unsalted Popcorn Popped in Oil, Bananas, Blueberries. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|