Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
3022 kkal
|
Lemak: 81,40g | Prot: 101,76g | Karb: 303,06g.
Makan Pagi: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Творог 5%, 3 Желания Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 2,5%, Банан, Братья Караваевы Круассан. Makan Siang: Paladin Соус Майонезный Перечный, Смак Булочка Минутка с Отрубями, Лэнд Салат Овощной, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной. Makan Malam: Сыр Российский, Вино Каберне Совиньон, Heinz Терияки Соус , Прайм Стар Лосось на Пару. Camilan/Lainnya: Мегамарт Котлета Морковная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashax77
|