Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 18,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1271 kkal
|
Lemak: 44,09g | Prot: 76,19g | Karb: 148,12g.
Makan Pagi: Do Tambo Iogurte sem Lactose Morango, Granola. Makan Siang: Carne de Porco Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Yoki Canjiquinha de Milho, Peito de Frango, Pão Doce. lagi...
|
|
3022 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adriellycd
|