Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1013 kkal
|
Lemak: 42,96g | Prot: 77,80g | Karb: 89,93g.
Makan Pagi: فلفل محشي ارز. Makan Siang: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة مسلوقة. Makan Malam: عيش فينو MEKS, كبده اسكندراني. Camilan/Lainnya: فانتا مياه غازيه, الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rody hamza
|