Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1273 kkal
|
Lemak: 28,83g | Prot: 163,74g | Karb: 97,41g.
Makan Pagi: Herbalife Xtra Shake, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Fórmula 1 Sport, Herbalife Formula Gold, Herbalife Batido. Makan Siang: Huevo, Sukarne Pechuga Deshebrada de Pollo, KIR Jamón De Pavo Virginia, Herdez Salsa Casera, Clara de Huevo. Makan Malam: Garbanzos, Ejotes, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Barra de Proteína, Schiff Glucosamina, Herbalife Herbalife Pro, Herbalife Cell Activator, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Colageno, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Numero 2, Herbalife Total Control. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J.A. Quintero
|