Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1017 kkal
|
Lemak: 32,94g | Prot: 103,35g | Karb: 76,62g.
Makan Pagi: Лента Банан, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Салат из Капусты и Огурца, Мираторг Котлеты из Телятины, Булгур (Вареный). Makan Malam: Форель, Избенка Сметана 15%, Морковь, Сельдерей. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan plohih_ms
|