Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
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88 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
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1707 kkal
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Lemak: 66,30g | Prot: 66,02g | Karb: 208,94g.
Makan Pagi: Rosquinha de Nata, Marba Mortadela Tradicional, Padaria Pão Francês. Makan Siang: Café com Leite e Açúcar, Pudins de Banana, Chicória, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. Makan Malam: Café com Leite e Açúcar, Suspiro, Pudins de Banana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chicória, Pepino (com Casca), Carne de Vaca Assada. Camilan/Lainnya: Suspiro, Rosquinha de Nata, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Rosquinha de Nata, Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês, Rosquinha de Nata. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan laostse
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