Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1543 kkal
|
Lemak: 80,76g | Prot: 73,10g | Karb: 131,14g.
Makan Pagi: Активиа Йогурт с Клубникой, Овсяная Каша на Воде, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Грецкий Орех Очищенный. Makan Siang: Посиделкино Овсяное Печенье с Лесным Орехом, Тефтели с Рисом, Гречка Вареная, Сыр, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Makan Malam: Рис Отварной, Куриная Грудка на Пару, Селедка под Шубой. Camilan/Lainnya: Ашан Грецкий Орех Очищенный. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RomanDryakin
|