Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1387 kkal
|
Lemak: 72,22g | Prot: 72,04g | Karb: 123,07g.
Makan Pagi: Сырники Домашние, Пятерочка Груша Сезонная, Вареное Яйцо, Творог 18%, Виноград, Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке). Makan Siang: Творог 18%, Вареное Яйцо, Вода (в Бутылке). Makan Malam: Вода (в Бутылке). Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EvaYaga
|