Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1419 kkal
|
Lemak: 30,50g | Prot: 66,10g | Karb: 222,62g.
Makan Pagi: Nescafe Sade, Türk Kahvesi, Reçel Konserveleri, Kepekli Ekmek, Yumurta, Yeşil Zeytin. Makan Siang: Çikolatalı Kek, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Pişi, Kısır, Nescafe Sade. Makan Malam: Fruko Gazoz, Marul, Domatesler, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Türk Kahvesi. Camilan/Lainnya: Nescafe Sade. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dzanilar
|