Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 34,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1694 kkal
|
Lemak: 65,54g | Prot: 64,13g | Karb: 217,69g.
Makan Pagi: Дыня, Омлет с Помидорами. Makan Siang: Братья Караваевы Помидоры с Моцареллой, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Makan Malam: Простой Йогурт. Camilan/Lainnya: Праздник Сластены Печенье Сдобное с Изюмом, Пятерочка Виноград Тайфи, Экстра Овсяная Каша на Молоке. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иркутянкасфигурой
|