Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2013
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 49,73g | Prot: 72,65g | Karb: 180,31g.
Makan Pagi: Wasser, Kaffee, Pflaumen, Kiwi, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Aprikosen, Birnen. Makan Siang: Tomaten, Rote Paprika, Karotten, Gurke (Geschält), Milch, Olivenöl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Be Light Feta. Makan Malam: Edeka Dinkelbrötchen, Schnittlauch, Zitronensaft, Olivenöl, Valgrande Mozarella Light, Rote Beete. Camilan/Lainnya: Erdinger Alkoholfrei, Wassermelone. lagi...
|
|
3056 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Mengemudi - 10 menit, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Duduk - 5 jam, Berdiri - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|