|
Ну давай уже, скорей :D Я хочу в мегу за новыми шмотками :D.
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1260 kkal
|
Lemak: 58,20g | Prot: 68,39g | Karb: 115,90g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сахар, Яичный Желток, Яичный Белок, То, Что Надо! Маслины без Косточки, Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, El Alino Оливковое Масло, Николаевские Сыроварни Сливочное Масло 61.5, Магнит Батон Летний. Makan Siang: Ростик'c - KFC Крылья Острые, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Вок Наш. Makan Malam: Яшкино Ирис Нота Бум, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Окей Какао-Порошок, Агрокомплекс Балык Выселковский, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Camilan/Lainnya: Агрокомплекс Балык Выселковский, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Sep 20 oleh anggota: yamurra.
|
тоже хочу, а 3 октября свадьба у брата, давай, давай быстрей сваливайте лишние см и кг и т.д и т.п.
23 Sep 20 oleh anggota: Shitova68
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan otterfoerst
|