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Bon on est d'accord c'est quasiment 64 mais ça me fait quelque chose ça faisait très longtemps, plusieurs années que je n'avais pas vu le 63 sur la balance ! 😊
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63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
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1802 kkal
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Lemak: 81,71g | Prot: 91,31g | Karb: 172,49g.
Makan Pagi: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Gratin de poireau, Nestlé Dessert Chocolat Noir, La Laitière Glace Vanille , Carrefour Discount Jambon de Bayonne. Makan Malam: Auchan Mélange de Fruits Rouges, Danone Skyr Nature, Pain Complet, Oeuf, Saveurs de Nos Régions Riz de Camargue , Jambon Frais. lagi...
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1926 kkal
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Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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