Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2013
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3972 kkal
|
Lemak: 180,41g | Prot: 192,58g | Karb: 390,95g.
Makan Pagi: Banane, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Pflaumenkuchen, Gut & Günstig Sprühsahne, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Weißes Mehl, Butter, BioBio Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Oldenländer Schnitzel Paniert. Makan Malam: Metzgerfrisch Bierschinken, Purland Hackepeter, Blutwurst, Sea Gold Rollmops, Edeka Dinkelbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Camilan/Lainnya: Aerzener Pflaumenkuchen, Aldi Kochschinken, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Blutwurst, Metzgerfrisch Bierschinken, Edeka Dinkelbrötchen. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|