|
Konstigt med tanke på att jag kört lowcarb de två senaste dagarna. Har refeed idag så det ska bli spännande att se hur det utvecklar sig 🤗
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
3539 kkal
|
Lemak: 121,74g | Prot: 299,70g | Karb: 304,44g.
Makan Pagi: Body Science Instant Oats, Banan, Valio Kefir Naturell Laktosfri, Valio Kefir Naturell Laktosfri, Espressokaffe, Arla Latte Art 2,6%. Makan Siang: Frödinge Ostkaka, ICA Chilibearnaise , Klyftpotatis, Kycklingfilé. Makan Malam: Kokt Blomkål (Färsk), Blomkål, Findus Blomkål, ICA Blomkål, Picadeli Kycklingspett Chili. Camilan/Lainnya: Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Livsmedelsverket Kiwi, Kiwi, ICA Lätt Kvarg, Njie ProPud Vanilla. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|