Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1236 kkal
|
Lemak: 45,63g | Prot: 40,98g | Karb: 162,44g.
Makan Pagi: Melon, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Café, Auchan Crème Fluide Entière, Carrefour Lait Demi Écrémé, Béghin Say Petit Sucre, Tutti Free Sucre, Thé sans Sucre. Makan Siang: Friand à la Viande, Taboulé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Framboises, Câlin Fromage Blanc 0%, Alvalle Gazpacho Vert, Vin Rosé. Makan Malam: Melon, Pierre Martinet Taboulé Oriental, Alvalle Gazpacho Vert. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mamiegni
|