|
體脂22.6（33.8%）
肌肉41.5（水分31.7（47.5%）+蛋白質9.8］
骨質2.7
基代1347
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1057 kkal
|
Lemak: 43,72g | Prot: 96,92g | Karb: 80,84g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, ON 高蛋白. Makan Siang: 哈羅米乾酪, 菠菜, 水能米豆粥. Makan Malam: 海帶, 豆干, 全聯 黑木耳, 萵苣. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maokate520
|