Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1570 kkal
|
Lemak: 60,71g | Prot: 81,83g | Karb: 168,15g.
Makan Pagi: Мёд, Добрые Традиции Урбеч из Мякоти Кокоса, Авокадо Авокадо, Батон, Бужинина из свиного карбоната, Сырники обычные с добавлением крахмала, Кофе с Молоком, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельная запеканка с фаршем. Makan Malam: Горячие Роллы, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan леся 84
|