Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1715 kkal
|
Lemak: 78,15g | Prot: 48,49g | Karb: 197,87g.
Makan Pagi: Zucker, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kerrygold Butter Gesalzen, Lieken Urkorn Paderborner, Kiwi, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Kartoffelsalat. Makan Malam: Senseo Cappuccino Baileys, Tomaten, Plow. Camilan/Lainnya: Corny Free Haselnuss, Mandeln, Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Aldi Cashewkerne, Äpfel. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 5 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Istirahat - 8 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|